हाइपरथायरायडिज्म, जिसे ओवरएक्टिव थायरॉयड भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां आपका थायरॉयड थायराइड हार्मोन के उच्च स्तर को बनाता और रिलीज करता है। यह स्थिति आपके चयापचय को तेज कर सकती है। हाइपरथायरायडिज्म के लक्षणों में तेजी से दिल की धड़कन, वजन घटाने, भूख में वृद्धि और चिंता शामिल है। हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड का इलाज एंटीथायराइड दवाओं, रेडियोधर्मी आयोडीन, बीटा ब्लॉकर्स और सर्जरी से किया जा सकता है।
थायराइड क्या है?
थायराइड एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपका थायरॉयड आपकी जरूरत से ज्यादा हार्मोन बनाता और रिलीज करता है। इसे ओवरएक्टिव थायराइड भी कहते हैं। आपके थायरॉयड के मुख्य हार्मोन में ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) और थायरोक्सिन (T4) शामिल हैं।
हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है और यह एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा किया जाना चाहिए।
मेरा थायराइड क्या करता है?
आपकी गर्दन के सामने स्थित थायरॉइड एक तितली के आकार की ग्रंथि है। ग्रंथियां अंग हैं जो आपके पूरे शरीर में पाई जा सकती हैं। आपकी कुछ ग्रंथियां हार्मोन बनाती और छोड़ती हैं – पदार्थ जो आपके शरीर को कार्य करने और बढ़ने में मदद करते हैं। थायरॉयड ग्रंथि आपके शरीर के कई मुख्य कार्यों में एक बड़ी भूमिका निभाती है, जिनमें शामिल हैं:
- अपने शरीर के तापमान को विनियमित करना।
- अपनी हृदय गति को नियंत्रित करना।
- अपने चयापचय को नियंत्रित करना (वह प्रक्रिया जो आपके द्वारा आपके शरीर में डाले गए भोजन को ऊर्जा में बदल देती है जो आपके शरीर को कार्य करने में मदद करती है)।
जब आपकी थायरॉयड ग्रंथि ठीक से काम कर रही होती है, तो आपका शरीर संतुलन में होता है और आपके सभी सिस्टम ठीक से काम करते हैं। यदि आपका थायरॉइड काम करना बंद कर देता है – बहुत अधिक या बहुत कम थायराइड हार्मोन बनाना – यह आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है।
थायराइड और हाइपोथायरायडिज्म में क्या अंतर है?
हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म चिकित्सीय स्थितियां हैं जो दोनों को आपके थायराइड हार्मोन की मात्रा के साथ करना और रिलीज करना है – अंतर कितना है।
चित्र “हाइपर” शब्द से संबंधित है। सबसे अधिक संभावना है, आपने अभी कुछ तेज या बहुत सारी ऊर्जा से भरा हुआ सोचा है। जब आपको हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड होता है, तो आपका थायरॉयड अति सक्रिय होता है और बहुत अधिक थायराइड हार्मोन का उत्पादन और रिलीज करता है।
चिकित्सा जगत में, उपसर्ग “हाइपो-” का अर्थ “कम” या “पर्याप्त नहीं” है। जब आपको हाइपोथायरायडिज्म होता है, तो आपका थायरॉयड अंडरएक्टिव होता है और आपके शरीर की जरूरत के हिसाब से पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बनाता और रिलीज करता है।
हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड किसे होता है?
हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड किसी को भी हो सकता है, लेकिन यह महिलाओं में अधिक आम है।
हाइपरथायरायडिज्म कितना आम है?
हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड अपेक्षाकृत दुर्लभ है। संयुक्त राज्य में लगभग 1% लोगों को हाइपरथायरायडिज्म है।
थायराइड के लक्षण
हाइपरथायरायडिज्म के कई लक्षण हैं, और वे आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकते हैं। आप इनमें से कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं और अन्य नहीं, या उनमें से कई एक ही समय में। हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- तेज़ दिल की धड़कन (धड़कन)।
- कंपकंपी और / या घबराहट महसूस करना।
- वजन घटना।
- भूख में वृद्धि।
- दस्त और अधिक बार मल त्याग।
- दृष्टि बदल जाती है।
- पतली, गर्म और नम त्वचा।
- मासिक धर्म परिवर्तन।
- गर्मी के प्रति असहिष्णुता और अत्यधिक पसीना आना।
- नींद की समस्या।
- बढ़ी हुई थायरॉयड ग्रंथि (गोइटर) से गर्दन की सूजन और बढ़ना।
- बालों का झड़ना और बालों की बनावट में बदलाव (भंगुर)।
- आँखों का उभार (ग्रेव्स रोग के साथ देखा गया)।
- मांसपेशी में कमज़ोरी।
हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड का क्या कारण बनता है?
हाइपरथायरायडिज्म का कारण बनने वाली चिकित्सा स्थितियों और स्थितियों में शामिल हैं:
- ग्रेव्स रोग: इस विकार में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके थायरॉयड पर हमला करती है। इससे आपका थायराइड बहुत अधिक थायराइड हार्मोन बनाता है। ग्रेव्स रोग एक वंशानुगत स्थिति है (एक परिवार के माध्यम से पारित)। यदि आपके परिवार के किसी सदस्य को ग्रेव्स रोग है, तो संभावना है कि परिवार के अन्य लोगों को भी यह हो सकता है। जन्म के समय पुरुषों को सौंपे गए लोगों की तुलना में यह उन लोगों में अधिक आम है जिन्हें जन्म के समय महिला दी गई है। ग्रेव्स रोग हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड का सबसे आम कारण है, जो लगभग 85% मामलों में होता है।
- थायराइड नोड्यूल: थायराइड नोड्यूल आपके थायरॉयड ग्रंथि में एक गांठ या कोशिकाओं की वृद्धि है। वे आपके शरीर की जरूरत से ज्यादा हार्मोन का उत्पादन कर सकते हैं। थायराइड नोड्यूल शायद ही कभी कैंसर होते हैं।
- थायराइडाइटिस: थायराइडाइटिस आपकी थायरॉयड ग्रंथि की सूजन है, जो दर्दनाक या दर्द रहित (चुप) हो सकती है। यह बच्चे को जन्म देने के एक साल के भीतर हो सकता है (पोस्टपार्टम थायरॉइडाइटिस)। आपके द्वारा थायरॉयडिटिस का अनुभव करने के बाद, आपका थायरॉयड ठीक नहीं हो सकता है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
- अतिरिक्त आयोडीन का सेवन: यदि आप हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड के जोखिम में हैं और बहुत अधिक आयोडीन (अपने आहार या दवाओं के माध्यम से) का सेवन करते हैं, तो यह आपके थायरॉयड को अधिक थायराइड हार्मोन का उत्पादन करने का कारण बन सकता है। आयोडीन एक खनिज है जिसका उपयोग आपका थायरॉयड थायराइड हार्मोन बनाने के लिए करता है। अंतःशिरा आयोडीन युक्त कंट्रास्ट (आयोडीन “डाई”) प्राप्त करने से भी अतिगलग्रंथिता हो सकती है। अमियोडेरोन, एक दवा जिसमें आयोडीन की उच्च मात्रा होती है, भी हाइपरथायरायडिज्म का कारण बन सकती है।
थायराइड का रामबाण इलाज
हाइपरथायरायडिज्म का उपचार अति सक्रिय थायराइड को हटाना या निष्क्रिय करना है। यह सर्जरी, रेडियोधर्मी आयोडीन, या एंटीथायरॉइड दवाओं जैसे मेथिमाज़ोल या प्रोपाइलथियोरासिल (एनआईडीडीके-ए, 2017) के साथ पूरा किया जा सकता है।
एक बार जब आपने थायरॉयड ग्रंथि को हटा दिया या निष्क्रिय कर दिया, तो आपके पास अब पूरी तरह कार्यात्मक थायरॉयड नहीं है, और आप हाइपोथायरायड बन जाते हैं। हाइपोथायरायडिज्म के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, वे स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं-और बेहतर महसूस कर सकते हैं
अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ़ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन (गार्बर, 2013) के अनुसार, लेवोथायरोक्सिन सबसे आम सिंथेटिक थायराइड हार्मोन है जिसका उपयोग अंडरएक्टिव थायरॉयड के इलाज के लिए किया जाता है। Synthroid, Levoxyl, और Tirosint ब्रांड नाम के तहत भी बेचा जाता है, लेवोथायरोक्सिन T4 थायराइड हार्मोन का सिंथेटिक संस्करण है। हाइपोथायरायडिज्म का आपका उपचार आपके थायराइड हार्मोन के स्तर को सामान्य करने के लिए बहाल करता है।
सामान्य तौर पर, ओवर-द-काउंटर थायरॉयड “बूस्टर्स” से सावधान रहें, जो अक्सर अविश्वसनीय होते हैं और उनकी प्रभावशीलता साबित करने के लिए वैज्ञानिक डेटा की कमी होती है।
थायराइड कितने दिन में ठीक हो जाता है?
चूँकि हर किसी का शारीरिक बनावट थोड़ा अलग होता है, और हाइपोथायरायडिज्म का कारण अलग-अलग हो सकता है, आपके लिए सबसे अच्छा फॉर्मूला खोजना एक व्यक्तिगत अनुभव होगा। इसमें कई सप्ताह लग सकते हैं, क्योंकि लेवोथायरोक्सिन के चरम प्रभाव को प्राप्त करने में 4-6 सप्ताह लग सकते हैं (डेलीमेड, 2019)। थायराइड दवा शुरू करने के बाद आपको बेहतर महसूस करने में कितना समय लगता है, यह खुराक, समय, अन्य चिकित्सीय स्थितियों, आपके समग्र स्वास्थ्य और अन्य चीजों पर निर्भर करता है।
हर किसी को अपनी थायराइड की बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा क्यों नहीं मिल जाता?
उपरोक्त सब कुछ वास्तविकता की तुलना में कागज पर बहुत सरल लगता है। प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग शरीर होता है जो तनाव और उपचार के लिए स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया करता है। किसी के लिए जो काम करता है वह अगले व्यक्ति के लिए काम नहीं कर सकता।
जीवनशैली योजना का पालन करने के लिए भी अत्यधिक समर्पण और अनुशासन की आवश्यकता होती है। हम 24×7 टीवी शो और फिल्मों तक आसान पहुंच वाले रेस्तरां से घिरे दुनिया में रहते हैं। इसलिए जल्दी सोना, डेयरी-मुक्त आहार, और ध्यान के लिए समय निकालना, ये सब वास्तविक के बजाय आदर्शवादी लगते हैं।
जबकि केवल एक टैबलेट लेना और इसे एक दिन में लेना आसान है, परिणाम में अंतर को समझना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप थायरॉइड समस्याओं का स्थायी इलाज ढूंढ़ना चाहते हैं, न कि केवल एक अस्थायी समाधान, तो आपको जीवनशैली में इन परिवर्तनों के साथ प्राथमिक रोग प्रक्रिया पर काम करना होगा।
उस स्पष्ट के साथ, आइए यह समझने के लिए आगे बढ़ें कि आपकी थायराइड की बीमारी को हमेशा के लिए कैसे ठीक किया जाए।
मैंने अपनी थायराइड रोग को स्थायी रूप से कैसे ठीक कर पाया?
तनाव में कमी
आप सोच रहे होंगे कि तनाव स्वाभाविक है। व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन के प्रबंधन के बीच, कौन तनावग्रस्त नहीं है? लेकिन अगर आप जानना चाहते हैं कि थायराइड की बीमारी को हमेशा के लिए कैसे ठीक किया जाए तो इसे बदलना होगा। पुराना तनाव, चाहे शारीरिक हो या मानसिक, शरीर में सूजन को बढ़ाता है। यह थायराइड ग्रंथि को हार्मोन बनाने के लिए उपलब्ध संसाधनों को भी कम कर देता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर दिन घंटों ध्यान करना होगा। आप बाहर टहल सकते हैं, खाना बना सकते हैं, पेंट कर सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं, या जो कुछ भी आपको मज़ेदार और रोमांचक लगता है।
अच्छा पोषक
जैसे बिना ईंधन के गाड़ी नहीं चल सकती, वैसे ही हमारा शरीर बिना पोषक तत्वों के काम नहीं कर सकता। भोजन की गुणवत्ता उतनी ही मायने रखती है जितनी मात्रा। संसाधित या कीटनाशक युक्त भोजन का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। थायराइड रोग के साथ, वजन घटाने के लिए भी एक अच्छा आहार महत्वपूर्ण है।
वजन घटाने के बारे में अब असीमित जानकारी उपलब्ध है। हमारा उद्देश्य इस प्रक्रिया को झंझट रहित और पालन करने में आसान बनाना है। हमारे पोषण विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको हाइपोथायरायडिज्म आहार विकल्प की अच्छी समझ दी जाए। इसके लिए, उन सामग्रियों की सटीक सूची दी गई है जिनका सेवन किया जा सकता है और जिनसे बचा जा सकता है।
व्यायाम
सभी को गहन व्यायाम की आवश्यकता नहीं होती है। साँस लेने के सरल अभ्यास, चलना और योग सामान्य स्वास्थ्य के लिए प्रभावी हैं। प्रदान किए गए व्यायाम नियम तनाव को कम करने और आपके चयापचय में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इससे आपका वजन भी नियंत्रित रहेगा और आप शांत भी रहेंगे।
नीली रोशनी के संपर्क को सीमित करें
हम अपने दैनिक जीवन में विभिन्न प्रकार के विकिरणों के संपर्क में आते हैं। इनमें से एक फोन स्क्रीन, लैपटॉप और एलईडी ट्यूबलाइट से निकलने वाला एक प्रकार का पराबैंगनी विकिरण है जिसे नीली रोशनी के रूप में जाना जाता है। रात के समय इसके अधिक संपर्क में आने से थायराइड हार्मोन के स्तर पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
सूजन को कम करने और उचित जीवन शैली में संशोधन के उपाय करने से थायरॉयड समारोह को उलटने में मदद मिलती है। थायराइड की बीमारी को हमेशा के लिए ठीक करने के तरीके सीखने के ये महत्वपूर्ण चरण हैं।
दवाई
थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन उपचार प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है। लेकिन यह अकेला हिस्सा नहीं है।
आपके लिए थायरॉयड दवा काम करने के लिए, इसे एक व्यापक योजना के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए जो रोग के हर पहलू को संबोधित करता है। जीवाम हेल्थ में हम यही करते हैं।
हम यह सुनिश्चित करते हैं कि आप जो दवाएं ले रहे हैं वे इष्टतम खुराक पर हैं। हम उन दुष्प्रभावों या विभिन्न कमियों का भी आकलन करते हैं जिनके कारण आपको परेशानी हो सकती है।
कृपया याद रखें कि ग्रेव्स रोग, हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस और हाइपरथायरायडिज्म जैसे थायरॉयड विकारों के व्यक्तिगत निदान में विशिष्ट उपचार प्रोटोकॉल हैं।
आपके रक्त परीक्षण के परिणामों और शिकायतों के आधार पर सभी उपचार विकल्पों का मूल्यांकन किया जाता है। अंतिम उद्देश्य न केवल आपके हार्मोन के स्तर को ठीक करना है बल्कि उन सभी मुद्दों को हल करना है जो आप अपनी वर्तमान स्थिति के कारण सामना कर रहे हैं।
निष्कर्ष
क्या आप अभी भी असमंजस में हैं कि थायराइड रोग को स्थायी रूप से कैसे ठीक किया जाए? मुझे आशा नहीं है। अपनी ओर से निरंतर प्रयास से आप अपना ख्याल रखने के लिए एक जीवन शैली बना सकते हैं।
थायराइड रोग के कारण बहुत सारे परस्पर संबंधित कारक हाथ से चले जाते हैं। थायरॉइड को हमेशा के लिए ठीक करने के लिए इन सभी कारकों पर ध्यान देना जरूरी है। यह सुनिश्चित करेगा कि आप इष्टतम स्वास्थ्य का आनंद लें।
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